{"id":3246,"date":"2024-03-14T07:30:00","date_gmt":"2024-03-14T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/spark-valais.ch\/faire-du-valais-une-reference-pour-lentrainement-en-hypoxie\/"},"modified":"2025-02-12T10:16:23","modified_gmt":"2025-02-12T09:16:23","slug":"faire-du-valais-une-reference-pour-lentrainement-en-hypoxie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spark-valais.ch\/de\/faire-du-valais-une-reference-pour-lentrainement-en-hypoxie\/","title":{"rendered":"Das Wallis zur Referenz f\u00fcr Hypoxie-Training machen!"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Mehr Leistung, bessere Erm\u00fcdungsresistenz und schnellere Erholung nach einer Verletzung: Das sind die Hauptvorteile eines Sporttrainings, das teilweise in Hypoxie, d. h. mit Sauerstoffmangel, durchgef\u00fchrt wird. Das Projekt Hypoxie Wallis, das gemeinsam von der Stiftung The Ark, SpArk, der Clinique romande de r\u00e9adaptation (CRR) und Elitment ins Leben gerufen wurde, zielt darauf ab, diese Trainingstechnik zu entwickeln und zu demokratisieren und gleichzeitig bew\u00e4hrte Verfahren einzuf\u00fchren. Es wird auch eine Grundlage f\u00fcr die wirtschaftliche Entwicklung dieses aufstrebenden T\u00e4tigkeitsbereichs sein, bei dem das Wallis eine gute Karte zu spielen hat.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Das Training unter Hypoxie, d. h. in der H\u00f6he oder unter \u00e4hnlichen Bedingungen, wird auf wissenschaftlicher Ebene zunehmend dokumentiert, insbesondere dank der Arbeit von Professor Gr\u00e9goire Millet von der Universit\u00e4t Lausanne. Laut Millet stammen die ersten Studien zur Hypoxie aus den 1960er Jahren im Zuge der Olympischen Spiele in Mexiko City. In der Schweiz hat sich der Ort St. Moritz ebenfalls schnell als Trainingsort profiliert, um Leben und Training in der H\u00f6he zu verbinden.<\/p>\n\n\n\n<p>Heute ist es dank der Hypoxiekammern auch m\u00f6glich, im Flachland zu leben und unter den Bedingungen der H\u00f6he zu trainieren. \u201eDer Vorteil des Wallis ist, dass alle Formen der H\u00f6henlage in Reichweite oder fast in Reichweite sind\u201c, so Gr\u00e9goire Millet, der seine wissenschaftliche Expertise in das Projekt Hypoxie Wallis einbringt. \u201eDurch die Kombination von Einheiten in der Natur und in Hypoxiekammern kann nicht nur die Leistung, sondern auch die Widerstandsf\u00e4higkeit gegen Erm\u00fcdung verbessert werden. Es geht hier nicht darum, die Trainingsmethoden im Freien oder in der Hypoxiekammer gegeneinander auszuspielen. Beide k\u00f6nnen gut nebeneinander bestehen, vor allem wenn die Trainer in die neu entwickelten Protokolle einbezogen werden\u201c, betont Gr\u00e9goire Millet.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zwei Hypoxie-R\u00e4ume im Wallis<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Im Wallis gibt es heute zwei Hypoxie-R\u00e4ume: einen in der Clinique romande de r\u00e9adaptation (CRR) und einen am Technologiestandort SpArk in Sitten. \u201eDas Projekt Hypoxie Wallis soll unsere Region zu einer nationalen Referenz f\u00fcr das Hypoxie-Training machen\u201c, erkl\u00e4rt Fr\u00e9d\u00e9ric Bagnoud, Generalsekret\u00e4r der Stiftung The Ark. \u201eEs gibt sicherlich auch in wirtschaftlicher Hinsicht etwas zu entwickeln, da die Hypoxie &#8211; kein Wortspiel &#8211; einen Sog auf Sportler aller Niveaus und Disziplinen aus\u00fcben wird\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p><br>\u201eHypoxie Wallis ist ein ehrgeiziges Projekt, das sich an neuen Technologien und innovativen Methoden orientiert. Es richtet sich \u00fcber die Sportverb\u00e4nde an Spitzensportler, aber auch an Amateursportler\u201c, bemerkt Micha\u00ebl Duc, der das Projekt mit leitet. Konkret werden mehrere Dutzend junge Sportler von den vorhandenen Infrastrukturen und dem Know-how profitieren k\u00f6nnen, um unter Hypoxie zu trainieren. Nicht weniger als 100 Nutzungsstunden der Walliser Hypoxiekammern werden so mehreren Sportverb\u00e4nden zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ausbildung von Trainern und Entwicklung von Best Practices<\/strong><br>\u201eNeben der Leistung kann die Arbeit in der Hypoxie auch die Erholung unterst\u00fctzen, insbesondere bei verletzten Sportlern\u201c, erkl\u00e4rt Audrey Chaperon, Projektleiterin und Sporttrainerin bei Elitment. \u201eDieses Programm dient auch dazu, die Trainer \u00fcber diese neue, vielversprechende Praxis aufzukl\u00e4ren, aber auch dazu, gute Praktiken und Protokolle zu entwickeln. Es gibt noch viele Dinge, die im Zusammenhang mit dem Hypoxietraining getestet werden m\u00fcssen, z. B. die Dosierung des Trainings oder das Verh\u00e4ltnis von Hypoxie und freier Natur.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Idee von Hypoxie Valais ist es, Verb\u00e4nde, Coaches und Athleten zusammenzubringen, um Erfahrungen und Fachwissen in diesem Bereich zu sammeln, bevor das Projekt auf alle interessierten Sportler ausgeweitet wird. Dieses einj\u00e4hrige Pilotprojekt kann auch auf die Expertise des Instituts Icare in Siders z\u00e4hlen, um die gesammelten Daten zu analysieren. Es sollte die Entwicklung einer nachhaltigen wirtschaftlichen Aktivit\u00e4t rund um die Hypoxie erm\u00f6glichen oder zumindest die ersten Grundlagen daf\u00fcr schaffen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mehr Leistung, bessere Erm\u00fcdungsresistenz und schnellere Erholung nach einer Verletzung: Das sind die Hauptvorteile eines Sporttrainings, das teilweise in Hypoxie, d. h. mit Sauerstoffmangel, durchgef\u00fchrt wird. Das Projekt Hypoxie Wallis, das gemeinsam von der Stiftung The Ark, SpArk, der Clinique romande de r\u00e9adaptation (CRR) und Elitment ins Leben gerufen wurde, zielt darauf ab, diese Trainingstechnik zu entwickeln und zu demokratisieren und gleichzeitig bew\u00e4hrte Verfahren einzuf\u00fchren. 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